Plan Szkoleniowy Maj 2020

Details
Published on Tuesday, 28 April 2020 13:05
Written by MKŻ Mikołajki
Hits: 2279

 

https://mkzmikolajki.blogspot.com/2020/
 

Plan Szkoleniowy Maj 2020

 
ŻEGLARSTWO TRENINGI MKŻ Mikołajki
MAJ 2020
TRENER : Grzegorz Hammerszmidt
PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA
 
 
    
1
 2
3
4
OPTIMIST GR1
14.00– 16.30

OPTIMIST 
GR2
17.00 – 19.30
5
 
 
6
OPTIMIST GR1
14.00– 16.30

OPTIMIST   GR2
17.00 – 19.30
7 
CADET GR 1
14.00 – 16.30
CADET GR 2
17.00 – 19.30
8
CADET GR 1
14.00 – 16.30
CADET GR 2
17.00 – 19.30
9
CADET GR 1
10.00 – 12.30
CADET GR 2
13.00 – 15.30
10
11
OPTIMIST GR2
14.00 – 16.30

OPTIMIST GR1
17.00– 19.30
 12
13
OPTIMIST GR2
14.00 – 16.30

OPTIMIST GR1
17.00– 19.30
14
CADET GR 2
14.00 – 16.30

CADET GR 1
17.00 – 19.30
15
CADET GR 2
14.00 – 16.30

CADET GR 1
17.00 – 19.30
16
CADET GR 2
10.00 – 12.30

CADET GR 1
13.00 – 15.30
17
18
OPTIMIST GR1
14.00– 16.30

OPTIMIST 
GR2
17.00 – 19.30
19
20
OPTIMIST GR1
14.00– 16.30

OPTIMIST    GR2
17.00 – 19.30
21
CADET GR 1
14.00 – 16.30
CADET GR 2
17.00 – 19.30
20
CADET GR 1
14.00 – 16.30
CADET GR 2
17.00 – 19.30
23 
CADET GR 1
10.00 – 12.30
CADET GR 2
13.00 – 15.30		 24
25
OPTIMIST GR2
14.00 – 16.30

OPTIMIST GR1
17.00– 19.30
 
26
27 
OPTIMIST GR2
14.00 – 16.30

OPTIMIST GR1
17.00– 19.30
 
28 
CADET GR 2
14.00 – 16.30

CADET GR 1
17.00 – 19.30
 
 
29
CADET GR 2
14.00 – 16.30

CADET GR 1
17.00 – 19.30
 
 
30
CADET GR 2
10.00 – 12.30

CADET GR 1
13.00 – 15.30
 
 31

CADET GR 1
Amelka i Łucja , Katarzyna i Anna, Jakub i Natalia,
Cadet GR 2
Jakub i Kornel, Kacper  i Alex, Bartosz i Piotrek,

OPTIMIST GR 1
Kaja, Jagoda, Zuzanna, Julia, Maria,Leon
OPTIMIST GR 2
Helena, Antonina, Ida, Bartosz, Alex, Piotrek,

GRUPA DELFINKI  rozpocznie zajęcia żeglarskie z początkiem czerwca 2020, termin spotkania z rodzicami  zawodników grupy DELFINKI w połowie maja , o dokładnym terminie poinformujemy Państwa, w razie pytań proszę dzwonić lub  pisać do trenera Grzegorz Hammerszmidt 510 373 474, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
 Serdecznie zapraszamy do udziału w zajęciach żeglarskich MKŻ Mikołajki !!!

W przypadku korzystania z infrastruktury o charakterze otwartym będą obowiązywały następujące zasady bezpieczeństwa:
  • zachowanie dystansu społecznego,
  • obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
  • ograniczona liczba osób,
  • weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
  • brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
  • dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.

 
 Powrót

Nowa sportowa rzeczywistość

25.04.2020
25 kwietnia Premier RP Mateusz Morawiecki i Minister Sportu Danuta Dmowska-Andrzejuk przedstawili plan nowej sportowej rzeczywistości.
- 4 maja zostaną udostępnione obiekty infrastrukturalne o charakterze otwartym. Planujemy także powrót do treningów i rozgrywek klubów PKO BP Ekstraklasy oraz żużlowej PGE Ekstraligi. Sportowcy przygotowujący się do Igrzysk Olimpijskich w Tokio będą mogli korzystać z Ośrodków Przygotowań Olimpijskich w Spale i Wałczu. Należy jednak pamiętać, że tak jak na codzień, także w sporcie obowiązywać będą zasady bezpieczeństwa, ponieważ najważniejsze jest zdrowie i życie Polaków  – powiedziała Minister Sportu Danuta Dmowska-Andrzejuk.
Infrastruktura o charakterze otwartym – „odmrażanie” sportu powszechnego
Od 4 maja będzie można korzystać z infrastruktury sportowej o charakterze otwartym.
- Sport odgrywa ogromną rolę w profilaktyce zdrowotnej, dlatego zachęcam wszystkich do aktywnego spędzania czasu –  powiedziała Minister Sportu. 
Zostaną udostępnione (dla maksymalnie sześciu osób korzystających na danym obiekcie): stadiony sportowe (piłkarskie, lekkoatletyczne i inne), boiska szkolne i wielofunkcyjne (w tym Orliki), infrastruktura zewnętrzna do uprawiania sportów motorowych oraz lotnictwa, pola golfowe, stadniny koni oraz otwarte obiekty takie jak: strzelnice, tory łucznicze, tory gokartowe, tory wrotkarskie i rolkowe.  Możliwe będzie korzystanie z infrastruktury otwartej do uprawiania sportów wodnych. Z jednej łódki, roweru wodnego czy kajaka będą mogły korzystać jednocześnie dwie osoby. W przypadku kortów tenisowych, w II etapie, zostaną udostępnione obiekty otwarte i półotwarte. Będzie obowiązywał limit czterech osób na kort.
W przypadku korzystania z infrastruktury o charakterze otwartym będą obowiązywały następujące zasady bezpieczeństwa:
  • zachowanie dystansu społecznego,
  • obowiązek zasłaniania twarzy (w momencie dotarcia na dany obiekt sportowy, natomiast przebywając na np. boisku nie ma obowiązku zakrywania twarzy),
  • ograniczona liczba osób,
  • weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
  • brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
  • dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.
Kolejne etapy powrotu do sportowej rzeczywistości w zakresie sportu powszechnego
Opracowano także kolejne etapy powrotu do sportowej rzeczywistości. Będą one wdrażane w zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej w Polsce. Wstępnie przedstawia się on następująco:
ETAP III –  ZAJĘCIA SPORTOWE W SALACH I HALACH SZKOLNYCH
  • Maksymalnie sześcioosobowe grupy,
  • weryfikacja uczestników (zgłoszenie do zarządcy osób wchodzących na obiekt),
  • brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC),
  • dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • korzystanie z osobistego sprzętu treningowego lub dezynfekcja po każdym użyciu.
ETAP IV –  INFRASTRUKTURA O CHARAKTERZE ZAMKNIĘTYM
  • Działalność usługowa związana z poprawą kondycji fizycznej (PKD. 96.04.Z)
  • Działalność związana ze sportem, rozrywkowa i rekreacyjna (PKD 93.0) polegająca na prowadzeniu miejsc spotkań, klubów w tym klubów tanecznych, basenów, siłowni, klubów fitness, klubów tenisa stołowego, sqasha, badmintona, sportów walki, kręgielni, parków trampolin, skateparków, ścianek wspinaczkowych
  • Imprezy sportowe na otwartej przestrzeni do 50 osób, bez udziału publiczności
Zasady korzystania z infrastruktury o charakterze zamkniętym:
  • zachowanie dystansu społecznego,
  • zasłanianie twarzy (w zależności od rodzaju uprawianego sportu), 
  • ograniczona ilość osób,
  • weryfikacja uczestników, zgłaszanie osób wchodzących na obiekt,
  • brak możliwości korzystania z szatni i węzła sanitarnego (poza WC), 
  • dezynfekcja urządzeń po każdym użyciu i każdej grupie,
  • obowiązkowa dezynfekcja rąk dla wchodzących i opuszczających obiekt,
  • korzystanie z osobistego sprzętu treningowego (np. rakiety tenisowe, kask, etc.).
 
Powrót PKO Bank Polski Ekstraklasy
Kluby piłkarskie PKO BP Ekstraklasy będą, w ścisłym reżimie sanitarnym, wracać w pierwszej kolejności do treningów a następnie do rywalizacji sportowej. Opracowano harmonogram, który będzie na bieżąco modyfikowany, w zależności od aktualnej sytuacji epidemicznej w kraju oraz zaleceń Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
Powrót do treningów i rozgrywek będzie możliwy, wyłącznie przy zachowaniu ścisłego reżimu sanitarnego i przestrzeganiu wszystkich zasad bezpieczeństwa. W pierwszej kolejności, zawodnicy oraz członkowie sztabów szkoleniowych odbędą obowiązkową 14-dniową izolację. Następnie zostaną otwarte wybrane obiekty na potrzeby treningów indywidualnych, później rozpoczną się treningi w grupach kilkuosobowych oraz treningi drużynowe. W tym momencie, szacuje się, że 27. kolejka PKO BP Ekstraklasy odbędzie się w terminie 29-31 maja.
 
Żużlowa PGE Ekstraliga
Możliwość powrotu do sportowej rzeczywistości, w ścisłym reżimie sanitarnym i przy zachowaniu wszystkich środków ostrożności, będą mieli także zawodnicy żużlowej PGE Ekstraligi. 8 maja zawodnicy oraz mechanicy rozpoczną obowiązkową 14-dniową izolację. W tym czasie ich stan zdrowia będzie na bieżąco monitorowany. Kolejnym etapem będzie rozpoczęcie 14-dniowego okresu treningowego zgodnie z zasadą: ośmioosobowa drużyna i ośmiu mechaników na jednym obiekcie żużlowym. Rozpoczęcie rozgrywek PGE Ekstraligi bez udziału kibiców, w tym momencie, jest planowane na 12 czerwca.
Jednocześnie, w trakcie meczów rozgrywanych w ramach PGE Ekstraligi, będą przestrzegane wszystkie zasady bezpieczeństwa. Członkowie teamów, osoby funkcyjne, sędzia oraz osoby z ekipy produkcyjnej TV będą przebywać w wyznaczonych strefach w rękawiczkach ochronnych oraz w maseczkach. Zawodnicy będą dojeżdżać na rozgrywki transportem własnym. Zostaną wyznaczone także osoby stałe (bez rotacji) w każdym klubie, które będą uczestniczyć w treningach i zawodach.
 
COS-OPO Spała i Wałcz otwarte dla zawodników
Uruchamiamy Ośrodki Przygotowań Olimpijskich w Spale i w Wałczu. Zawodnicy oraz sztaby szkoleniowe pojawią się w obu obiektach po odbyciu obowiązkowej 14-dniowej izolacji. 9 maja rozpoczną się pierwsze treningi.
Zasady przebywania i trenowania w ośrodkach odbywać się będzie w ścisłym reżimie sanitarnym i z zachowaniem wszystkich środków ostrożności:
  • zasada: pokój-trening-pokój,
  • grupy treningowe nie będą mogły liczyć więcej niż pięć osób,
  • w przypadku gier zespołowych (np. siatkówka) limit osób będzie wynosił sześć osób na daną grupę treningową,
  • zachowanie bezpiecznego dystansu pomiędzy poszczególnymi grupami.
Obowiązywać będzie m.in. zakaz opuszczania terenu ośrodka, kontaktu pomiędzy grupami i sztabami szkoleniowymi czy odwiedzin osób z zewnątrz. Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej będzie odpowiedzialny m.in. za: prowadzenie kart medycznych zawodników, sprawowanie nadzoru medycznego nad procesem szkolenia w wyznaczonych COS-OPO, bieżący kontakt z lekarzami przebywającymi z zawodnikami w ośrodkach.
W COS-OPO obowiązywać będą następujące zasady:
  • miejsca wydawania posiłków odgrodzone szybami z plexi,
  • ograniczona jednoczesna liczba osób na stołówce,
  • zabezpieczenie odzieży ochronnej oraz płynu do dezynfekcji dla wszystkich pracowników,
  • brak sprzątania przez personel pokoi,
  • dezynfekcja miejsc treningowych przed i po każdym treningu, 
  • brak kontaktu pracowników ośrodka z osobami przybywającymi na zgrupowaniu,
  • poczta i paczki dostarczane do adresata po 24 godzinnej kwarantannie,
  • płyn do dezynfekcji ogólnodostępny oraz w każdym pokoju i miejscu treningowym, 
  • 3x dziennie dezynfekcja i sprzątanie korytarzy, przejść i miejsc ogólnodostępnych.
W późniejszym terminie planuje się także uruchomienie trzech kolejnych COS-OPO Szczyrk, Zakopane, Cetniewo oraz innych obiektów sportowych o strategicznym znaczeniu dla sportu wyczynowego.
 
Fot. Adam Guz/KPRM